元メタボオヤジによる不定期ダイエット通信。 今回、ダイエット（というかランニング）開始して2年経ったので久々に書いてみようと思います。 … かれこれ2年前の2019年9月、当時43歳のワタクシの体型は、身長175cmで 体重78.5㎏、体脂肪率23.6％ という完全…