'21.9/25-26に フォレストステーション波賀東山オートキャンプ場 でキャンプしてきましたー。 ここは兵庫県の北西部に位置する標高1000mの山の中にあるオートキャンプ場。 ウチとしては初めて利用するキャンプ場で、瀬戸内海沿いの神戸の自宅からは北西の進…

元メタボオヤジによる不定期ダイエット通信。 今回、ダイエット（というかランニング）開始して2年経ったので久々に書いてみようと思います。 … かれこれ2年前の2019年9月、当時43歳のワタクシの体型は、身長175cmで 体重78.5㎏、体脂肪率23.6％ という完全…