3年間ランニングしたらこうなった。 - VWT6ビーチで行く外遊びログ

一年ぶりのダイエット通信。というかランニング通信。

2019年10月から始めたランニング。2022年10月で3年経ちました。3日坊主のワタクシですが、性懲りもなく続けることができています。

＜ランニングの神が舞い降りてきた経緯などの記事はこちら↓＞

ランニングを始めた理由はただ一つ。

「かっこよくなりたいから！」

何一つもっともらしい理由はなく、中学生レベルの発想。

最近、7歳の次男から「なんで走ってるの？」っていう素朴な質問に対し、「健康のためさ」と言っておきました。

…

さて、月100km走ると決めて3年間走った結果はと言うと…

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3年間で3800km。

正確には2022年9月末で丸3年だったので、キチンと3年間で3600km超えを達成しております。

月100kmのノルマはクリアしました！やったー！！

ざっと稚内から沖縄まで走破したことになります！

たぶんずっと走り続けると思うので、これから日本を飛び出すことになります。

初めの目的はダイエットのみだったのですが、最近は、 ”毎日楽しくビールを飲めるため” になってます。

ランペースはキロ6分くらい。一時期キロ5分くらいに上げましたが、しんどくて逆に不健康な気がしてきて、「一体オレは何を目指してるんだ？？」ってなりました。

で今はキロ6分。自分にとってはこれがベストです。

夏は暑いので朝一に走るのですが、5時に起きて5時半から走ると、ものすごく気持ち良いです。最近は飽きないようにランコースを常に変えてるのですが、毎朝何か発見があります。気分転換したい人はこれ是非やってみると良いですよ。

一回だけハーフマラソン挑戦しましたがその時は一応2時間くらいで走れました。でも、次はフルマラソンに挑戦！とかは1mmも思いませんでした…。基本はやっぱりしんどいし、目的はビールですからね笑。

あと、3ヶ月ほど前から筋トレもやり始めました。最近海遊びでビーチではだかになる機会が増えてきたので。

これも目的は、ただ　 ”かっこよくなりたいから！パート2”　です笑。

目指すは ”ランニングしてます体型” ではなく、”普通体型で少しだけマッチョ” 。

これにします。

…

最近、ランの時はノースフェイスのスワローテイルシリーズを好んで使っていますが、軽くてとても調子良いのでオススメです。

皆さん、ランニング良いですよ！